At være i det der er…

Med tiden har jeg fundet ud af, at en af de ting jeg mestrer, så er det at være i det der er. Eller som andre ville sige, at være tilstede i nuet...

Evnen til at Være 100% Til Stede

En af de ting, jeg med tiden har lært og er blevet meget mere bevidst om, er, at en af de spidskompetencer, jeg besidder, er at være i det der er, når der er noget at være i. I en verden, der konstant bevæger sig hurtigt, har jeg fundet stor værdi i evnen til at være 100% til stede i øjeblikket. Det er en evne, som kræver opmærksomhed og træning, men som giver en dyb tilfredsstillelse og en følelse af ro.

Ofte hører jeg fra mine omgivelser, at de oplever mig som meget rolig og eftertænksom. Dette ses som en helt særlig kompetence, jeg besidder. Jeg er personen, der giver plads til refleksion, ligesom jeg selv gerne vil have plads til at reflektere.

I en verden, hvor tingene ofte kan gå ret hurtigt, værdsætter jeg evnen til at være til stede i øjeblikket og tage mig tid til at overveje mine handlinger og beslutninger grundigt. Jeg hviler i min ro og tror på, at en velbegrundet refleksion er langt mere værdifuld end en hurtig og uovervejet respons. Dette skaber tilfredsstillelse og en følelse af ro, som både jeg og mine omgivelser kan mærke og drage fordel af.

Med det sansende jeg

Når jeg sidder ved bålet, er det som om tiden står stille. Jeg mærker varmen. Jeg dufter røgen. Jeg hører den knitrende lyd af træet, der brænder. Mine sanser er i spil på en måde, der gør at jeg er i det der er, lige nu! Et øjeblik der gør mig bevidst om hver eneste lille detalje. 

Jeg kan opleve mange af de samme ting, når jeg er til en koncert. Især koncerter, hvor der er en fortælling, og hvor jeg kan mærke, at musikken kommer fra det indre og ikke blot er en opstillet tekst, designet til at sælge. Disse øjeblikke, hvor ikke bare musikken, men hele oplevelsen rammer noget dybt inde i mig, er magiske. 

Udover bål og musik, er der flere andre oplevelser, hvor det kan gøre noget helt særligt ved mig. Dér hvor mennesker har en fortælling. En fuldstændig oprigtig fortælling. Uden løgne. Uden snakken-udenom-ting, men de reneste ærlige fortællinger.

Det er næsten som om, jeg kan overtage vedkommendes følelser. Jeg sanser glæden. Jeg sanser sorgen. Jeg sanser taknemmeligheden. Jeg sanser ensomheden. Jeg sanser alle oprigtige følelser. 

Hvad handler det om?

At være til stede i det der er, handler om at give slip på bekymringerne om fortiden og fremtiden. Det handler om at omfavne øjeblikket og lade sig opsluge af det, der sker lige nu og her.

Denne evne til at være i det der er, har givet mig en dybere forståelse og forbindelse til verden omkring mig. Det har lært mig at sætte pris på de enkle glæder i livet og at finde mening i øjeblikke af stilhed og refleksion. Det har gjort mig mere opmærksom på min egen indre verden og de følelser, der rører sig i mig.

Så næste gang du sidder ved et bål, befinder dig til en koncert eller hvad der ellers kan være med til at give disse oplevelser, så prøv at give slip på alt andet og vær til stede i øjeblikket. Mærk. Lyt. Duft. Se.

Du vil måske opdage, at de mest betydningsfulde øjeblikke i livet ikke nødvendigvis er de store og spektakulære, men de små, intime øjeblikke, hvor du er fuldt til stede og bevidst om alt det, der sker omkring dig.

Populære udgivelser

© 2024 Pædagogisk Drømmefanger - Jesper Kjærgaard